Na prvi pogled dokaj nenavadna vprašanja v resnici prinašajo več pozitivnih učinkov kot se zdi na prvi pogled. Zabavna, morda celo provokativna ter hipotetična vprašanja ti pomagajo odkriti različne vidike sebe, najti svoje življenjske strasti in spoznati omejujoča prepričanja, ki nam pogosto onemogočajo, da bi svojo željo res uresničili. Preko odgovorov na vprašanja lažje organiziraš svoje misli, dobiš bolj analitični vpogled na situacijo ter lažje določiš svoje prioritete in vrednote. Čeprav so vprašanja pripravljena za pogovor v paru, lahko nanje odgovoriš tudi sam zase. V resnici jih lahko uporabiš tudi pri družinskem kosilu ali na prijateljevem pikniku. 15 provokativnih vprašanj Preberi več
V vsakem odnosu si posebno mesto zaslužijo tisti čisto pravi zmenki, ko odmislita dnevne skrbi in si privoščita skupni čas za vse, kar vaju povezuje in veseli. Zmenek je vsako srečanje v dvoje, ko v ospredje vajinega druženja postavita željo po sprostitvi in medsebojni naklonjenosti. Namenjeni so tako spoznavanju drug drugega in času za intimnost kot veselju in zabavi. Za top zmenek – zmenek, ki si ga bosta sigurno zapomnila za dolgo časa – potrebujeta dobro idejo ali izbrano lokacijo, novo doživetje ali posebno dogodivščino ter prostor in čas za intimne trenutke. Vsekakor naj vajin zmenek vključuje več različnih drobnih Preberi več
Vsi otroci veliko lažje izrazijo svoja doživetja in počutje, ko tudi starši z njimi podelimo, kakšen dan smo imeli. Pa sploh veš, kako se ti počutiš danes? Si srečen, prijetno razpoložen, morda brez energije, razočaran ali te je kaj razjezilo? Kako iskren si z otrokom glede svojega počutja? Saj veš, da so otroci kot spužve, vse informacije (tudi o tem, kako se počutijo njihovi starši) registrirajo vsak dan, tudi če jim nič ne poveš o sebi. Otroci se z zgledom preko svojih staršev in drugih pomembnih odraslih učijo, kako deliti svoj notranji svet (svoja doživljanja in svoje občutke) z drugimi. Da Preberi več
Sprehod z baklami
Vedno znova ugotavljam, da otroci bolj kot nove igrače in obiskovanje glasnih prireditev potrebujejo nas – našo čuječo prisotnost in sproščeno skupno igro. Včasih kar pozabim, kako nas majhni trenutki sproščene igre povežejo in zbližajo. Se želiš tudi ti na igriv in lahkoten način s svojimi otroki sprostiti in zbližati? Želiš ustvariti čudovito (pred)praznično vzdušje? Iščeš ideje za nepozabne družinske trenutke – tiste, ki si jih otroci zapomnijo za vedno? S teboj delim 14 idej za družinske »aktivnosti«, ki spodbujajo čuječnost, medsebojni pogovor, gibanje in skupni čas v naravi, hvaležnost, sprostitev in prijetno razpoloženje. Močno upam, da s kakšno od Preberi več
V prispevku "Risanje osmic spodbuja pretočnost življenja" sem opisala grafološki pomen osmic, ki jih lahko zaznamo v marsikateri pisavi. Risanje osmic in s tem moč simbola neskončnosti ∞pa lahko v svoje življenje povabimo tudi na druge načine, zato s teboj delim nekaj idej za praktično uporabo simbola neskončnosti v vsakdanjem življenju. Možnosti za uporabo pa so tako raznolike kolikor si jih lahko izmisli tvoja domišljija. Spodbujanje pretočnosti preko plesa in hoje S plesom ali hojo lahko na dokaj preprost način, tako rekoč mimogrede in vsak dan znova, ustvarjam številne gibe osmic. Pri praksi joge plesa (shakti dance) je med vajami Preberi več
Vsi poznamo simbol za neskončnost - ležečo osmico ∞. Vprašanje pa je, ali se zavedamo moči, ki jo ta simbol ustvarja? Z zavestno uporabo simbola neskončnosti v vsakdanjem življenju lahko najdemo harmonijo in ravnotežje v vseh pogledih. V prispevku (v dveh delih) s teboj delim kar nekaj idej za razmislek in praktično uporabo simbola vsak dan znova. Možnosti za uporabo pa so tako raznolike kolikor si jih lahko izmisli tvoja domišljija. Ker me je k raziskovanju pomena in moči znaka neskončnosti ∞ spodbudilo znanje grafologije, želim naprej predstaviti pomen osmice v pisavi posameznika. V nekaterih pisavah se osmice pojavijo relativno Preberi več
Kot grafolog, ki se dnevno ukvarja s pisavami in prevaja zapisane črke v jezik psihologije, te želim spomniti na dejstvo, da je učenje pisanja v šoli in pisanje samo (tudi v odrasli dobi) vedno tesno povezano z razvojem številnih možganskih funkcij ali ohranjanjem le teh. Poleg tega zapisovanje svojih ciljev in misli ponuja pozitivne terapevtske učinke, spodbuja našo ustvarjalnost in predstavlja nas same. Pa vendar se danes marsikdo spotakne ob dejstvo, da je pisanje na tipkovnico veliko hitrejše in bolj priročno. Pa je res? Dragocena moč pisanja Prebrala sem nekaj znanstvenih prispevkov z ugotovitvami, v čem je ključna razlika med Preberi več
Druzinska fotografija
V družinskem krogu si za otrokov rojstni dan pogledamo fotografije minulega leta. Vsi z veseljem in prijetnim vznemirjenjem obudimo čudovite spomine na aktivno preživete vikende in počitnice ter sproščene dni doma. Dvakrat letno, ko otroka praznujeta rojstni dan (starejši praznuje novembra, mlajša praznuje maja) obesim njune in družinske fotografije na steno ob jedilni mizi. To je zdaj postala že prava družinska tradicija. Ob vsakem praznovanju rojstnega dne izberem nove fotografije po principu, da je na vsaki fotografiji tisti otrok, ki praznuje (slavljenec). Vsako leto ugotovim, da bi lahko dodala še kakšno vrstico več, zato je letos na steni že 56 Preberi več